Schwimmen lernen & trainieren beim AV 23 Pirmasens
Ob Schwimmen lernen, Technik verbessern oder regelmäßiges Training – beim AV 23 Pirmasens finden Kinder, Jugendliche und Erwachsene das passende Schwimmangebot. Unsere Kurse richten sich an Anfänger, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Schwimmer.
In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung vermitteln wir sicheres Schwimmen, saubere Technik und Ausdauer. Gerade bei Kindern und Jugendlichen kommen dabei Spiele und Spaß im Wasser nicht zu kurz, sodass Lernen und Freude am Schwimmen sinnvoll miteinander verbunden werden.
Unsere Schwimmangebote
Der AV 23 Pirmasens bietet strukturierte Schwimmkurse und Trainingsgruppen für unterschiedliche Alters- und Leistungsstufen an. Unser Angebot reicht vom ersten sicheren Kontakt mit dem Wasser bis hin zum regelmäßigen Training im Breiten- und Leistungssport.
Anfängerschwimmkurse – Kinder & Jugendliche ab 5 Jahren
Unsere Anfängerschwimmkurse richten sich an Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren, die das Schwimmen neu erlernen oder mehr Sicherheit im Wasser gewinnen möchten. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und werden von erfahrenen Übungsleitern betreut, die individuell auf die Teilnehmenden eingehen.
Im Mittelpunkt stehen eine behutsame Wassergewöhnung, erste Schwimmbewegungen sowie der Aufbau von Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser. Die Inhalte werden altersgerecht vermittelt und durch spielerische Übungen ergänzt, sodass Lernen und Freude am Schwimmen sinnvoll miteinander verbunden werden.
Inhalte
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Wassergewöhnung und sicheres Bewegen im Wasser
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Erste Schwimmbewegungen
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Spielerische Übungen im Wasser
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Einführung in Brust- und Kraulschwimmen
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Grundlagen der Atemtechnik
Ziele
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Sicheres und selbstständiges Schwimmen im tiefen Wasser ohne Hilfsmittel
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Erwerb des Seepferdchen-Abzeichens bei entsprechender Leistung
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Möglichkeit zum Erreichen weiterer Schwimmabzeichen im Anschluss
Anfängerschwimmkurse für Erwachsene
Unsere Anfängerschwimmkurse für Erwachsene richten sich an alle, die das Schwimmen neu erlernen oder ihre Schwimmfähigkeit auffrischen möchten. Der Schwerpunkt liegt auf dem Kraulschwimmen, da diese Schwimmart für viele Erwachsene einen besonders guten und effizienten Einstieg ins Schwimmen ermöglicht.
In ruhiger Atmosphäre und in kleinen Gruppen vermitteln unsere Übungsleiter die Grundlagen des sicheren Schwimmens. Schritt für Schritt wird an Wasserlage, Atmung und Technik gearbeitet. Auf individuelle Voraussetzungen, Unsicherheiten oder Ängste im Wasser wird dabei gezielt Rücksicht genommen.
Inhalte
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Wassergewöhnung und sicheres Bewegen im Wasser
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Einführung in das Kraulschwimmen
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Grundlagen der Atemtechnik
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Tauchen
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Je nach Lernfortschritt Einführung in weitere Schwimmarten
Ziele
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Sicheres und selbstständiges Schwimmen ohne Hilfsmittel
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Aufbau von Sicherheit und Ausdauer im Wasser
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Möglichkeit zum Erwerb eines Schwimmabzeichens bei entsprechender Leistung
Erwachsenenschwimmen
Das Erwachsenenschwimmen richtet sich an alle Erwachsenen, die regelmäßig schwimmen möchten und Freude an der Bewegung im Wasser haben. Im Vordergrund steht das freie Schwimmen in der Gruppe, angepasst an das eigene Tempo und die persönlichen Ziele.
Das Training wird durch eine Übungsleitung begleitet. Dabei können Anregungen, Trainingsideen oder technische Hinweise gegeben werden. Die Teilnahme ist flexibel gestaltet und bietet Raum für individuelles Schwimmen ebenso wie für gemeinsames Training. Voraussetzung für die Teilnahme ist sicheres Schwimmen.
Schwerpunkte
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Freies Schwimmen in der Gruppe
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Verbesserung von Ausdauer und Fitness
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Technische Hinweise und Trainingsideen nach Bedarf
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Schwimmen ohne Leistungsdruck
Jugendschwimmen
Das Jugendschwimmen richtet sich an Kinder und Jugendliche, die bereits sicher schwimmen können und regelmäßig im Wasser aktiv sein möchten. Im Mittelpunkt stehen die Weiterentwicklung der Schwimmtechnik, der Aufbau von Ausdauer sowie die Freude an Bewegung im Wasser.
Das Training wird altersgerecht gestaltet und durch eine Übungsleitung begleitet. Neben technischen Übungen kommen auch Spiele und abwechslungsreiche Inhalte zum Einsatz, sodass der Spaß am Schwimmen im Vordergrund steht und gleichzeitig die schwimmerischen Fähigkeiten weiterentwickelt werden.
Leistungsschwimmen
Das Leistungsschwimmen richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die regelmäßig und zielgerichtet trainieren möchten. Im Mittelpunkt steht die kontinuierliche Verbesserung der schwimmerischen Leistungsfähigkeit durch ein strukturiertes und vielseitiges Training.
Das Training wird von qualifizierten Übungsleitern begleitet und umfasst Technik-, Ausdauer- und Konditionseinheiten. Neben der technischen Weiterentwicklung aller Schwimmstile spielt auch die Schulung von Kraft, Koordination und Belastbarkeit eine wichtige Rolle.
Je nach individueller Zielsetzung besteht die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen. Dabei stehen eine langfristige Entwicklung, ein verantwortungsvoller Trainingsaufbau und der Spaß am Schwimmsport im Vordergrund.
Allgemeine Kursinformationen
Unsere Anfängerschwimmkurse sind in Kursblöcken organisiert und umfassen 12 Einheiten à 45 Minuten. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und werden von erfahrenen Übungsleitern begleitet.
Der Abschluss eines Anfängerschwimmkurses erfolgt in der Regel mit einem vereinsinternen Abzeichen oder einem offiziellen Schwimmabzeichen, abhängig vom individuellen Lernfortschritt. Nach Abschluss der Anfängerschwimmkurse besteht die Möglichkeit, in passende weiterführende Schwimm- oder Trainingsgruppen unseres Vereins integriert zu werden.
Die Kursgebühr für Anfängerschwimmkurse liegt – je nach Kursform – zwischen 80 € und 120 €. Als Vereinsmitglied erhältst du eine ermäßigte Kursgebühr.
Genaue Informationen zu Preisen, Terminen und verfügbaren Kursplätzen erhältst du auf Anfrage.
Wir freuen uns, dich oder dein Kind in einem unserer Schwimmkurse begrüßen zu dürfen.
Hast du noch Fragen oder möchtest du dich selbst oder dein Kind zu einem Schwimmkurs anmelden? Dann schreibe uns gerne über das Kontaktformular – wir freuen uns auf deine Nachricht.